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若返り健康法実践日記

10歳若返るための食事、運動について管理者の実践日記を掲載します
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ダイエットで若返る方法実践17日目 (10/07)

昨晩から変な睡眠のとり方をしたので頭がボーっとしてます。

ここはカフェロップで脳をシャキーンとさせて仕事に集中!・・・ですが、アルゴリズムがまとまらなくて、先に進まずあせるばかりで5時間過ぎちゃいました。

昼は手作りサンドの小を2個、炭酸を飲みながらゆっくりといただきました。胃袋を騙しだまし食するのはなんだか気持ちいいもんじゃありません。でも満腹感はあるからいいか!

午後から、別の個人商店のシステム構築の仕事を済ませ帰宅。もうすでにお腹がグーっと鳴ってます。

今日の夕飯は、カツのフライ、小エビの塩煮、揚げ出し、野菜サラダ、ゆっくりゆっくりかみ締めながら麦茶も飲みながらいただきましたので、満腹感が半端ないです。

さて、体重は、82.0kg 朝のコーンフレーク攻撃は影響なかったみたいです。

昨日よりー0.5kgでした^^
[ 2013年10月08日 00:18 ] カテゴリ:若返り | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

ちくざん

Author:ちくざん
好奇心旺盛で音楽、パソコン、演劇朗読など多趣味な中年オヤジです。これから逆に若返って最後にはゼロ歳で死にたい、ベンジャミン・バトンの奇跡を信じています!

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